吃点反式脂肪的食物会影响健康吗

Question

这几天我就吃了一点奶油，但我听说奶油反式脂肪含量高，吃了不好，那只吃一点点会不会不健康？

Answer 1

反式脂肪会让身体越来越不健康，但如果只是吃一点点，影响不会太大，反式脂肪对健康的危害是长期积累的结果，只要不多吃，对健康的风险是可控的，关键是要控制量。