喝含咖啡因的饮料有什么危害

Question

我每天工作累了就喜欢喝点咖啡，但是我听说咖啡里面有咖啡因，经常吃不好，到底有什么害处？

Answer 1

咖啡是不建议经常喝的饮料，这样对身体的危害特别大，咖啡因过量摄入会导致头晕心悸、睡眠障碍、神经过敏等多种副作用，青少年儿童需要严控饮用量。