运动后需要多喝水吗？ - 问答频道

运动后需要多喝水吗？

女，31岁

病情描述:

我每天跑完步后回来，衣服都会被打湿，要出很多汗，需不需要多喝水？

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王燕主任医师中日友好医院

运动会让身体消耗过大，所以要多喝水。人在高温天运动时，身体大量出汗，机体里水分、电解质会大量消耗。因此，及时补水、补对水很重要。

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