疲惫感可能是饮食不当造成的吗？

Question

我最近总是感觉有疲惫感，这有没有可能是饮食不当造成的呢？

Answer 1

可能是缺乏微量元素造成的。对疲惫一族来说，单纯补觉恐怕是不够的，浑身乏力要补充铁和镁，缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。