虚火上升吃什么食物

Question

近来总是睡不着觉，怀疑是虚火上升，吃些什么食物可以缓解？

Answer 1

虚火上升时会引起失眠等症状，因此虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗效。