怎样烹饪食物可以促进消化？

Question

我喜欢吃油炸食物，也喜欢做糕点吃，但吃完后肚子有点饱胀，怎样烹饪食物消化好？

Answer 1

肠胃消化不好的人最好是以蒸煮的方式，不要油炸，或者是油炒，在食物烹饪上也可以进行调整，如蒸蛋和蛋花汤就比炒鸡蛋和煎鸡蛋有利消化吸收。