吃果胶的好处有哪些？

Question

朋友说果胶吃了可以减肥，我也想减肥，打算买点来试试，真的有用吗？还有什么好处？

Answer 1

果胶是一种天然保健品，用果胶来减肥是很安全健康的，胶不仅能增加饱腹感，有利降体重，还能调节肠道菌群，进而缓解便秘、降低体内毒素。