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坚持轻断食可以减肥吗?
病情描述:
我的身材比较胖,一直都想减肥,最近我看到许多朋友在尝试轻断食,我想知道这种饮食方法能不能减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    轻断食是可以减轻体重的,研究表明,每周坚持2天轻断食,可降低肥胖者的体重、体脂率、腰臀比。多数男性在科学合理地限制饮食一周后,体重会下降5~7公斤,女性下降3~5公斤。
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