苏打饼干可以多吃吗

Question

我喜欢吃苏打饼干，经常买来当作零食吃，不过苏打饼干可以多吃吗？

Answer 1

苏打饼干不能多吃，市面上有一些苏打饼干中的脂肪含量很高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。苏打饼干的钠含量也很高，可升高血压，加重水肿。所以购买时要看看食品成分表，买钠和脂肪含量较少的，而且不能当饭吃。