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吃什么鱼健康
病情描述:
老公很喜欢吃鱼,我也经常做鱼头汤,吃那种鱼是最健康的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 鱼必须要按照清淡的方式来做,可以经常吃鲔鱼、鲭鱼、鲑鱼、秋刀鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的鱼,能辅助保养心血管健康,也有降低体内发炎反应的功效。
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