常吃蔬菜的好处是什么？

病情描述:

老婆特别喜欢吃蔬菜，尤其是绿叶菜，常吃蔬菜对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要健康饮食就应该多吃蔬菜，按我国膳食指南的推荐，每天应当吃半斤左右深绿色的叶菜，胡萝卜也宜常吃。同时，橙黄色和深绿色的蔬菜水果对预防肺癌等癌症有益。

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