为什么最近有暴食的冲动呢？

Question

为什么我最近总是会有暴食的冲动呢，吃什么都吃得很多怎么办呢？

Answer 1

不要吃味道太重的食物，人体摄取含大量糖、盐和脂肪的食物时，消化道会分泌出一种能刺激进食中枢的物质，让人感到饥饿，有暴饮暴食的冲动。三天不吃爆米花、薯片就难受，你就需要警惕了。此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱，长期食用会增加糖尿病风险。