黄色食物有哪些？

Question

我身体不健康，心脏也不好，有人建议我多吃黄色食物，哪些黄色食物吃了好？

Answer 1

在身体虚弱的情况下多吃黄色食物可以补充能量，黄色食物组是碳水化合物及脂肪，包括米饭、面类、谷物、薯类、玉米等，以及黄油、沙拉酱、鲜奶油这类乳制品也在内。它提供的能量使细胞活跃，让肌肉、心脏、肠胃等各个器官正常工作。