多喝水对肾好吗？

Question

我每天都要喝很多水，喝多了就老是尿尿，多喝水对肾好吗？有什么好处？

Answer 1

每天必须要保证水分充足，多喝水会加快尿液的排出，可以预防结石，还能减轻肾脏负担。每日至少饮水2000~3000毫升，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水200毫升。