怎样吃枸杞比较好？

病情描述:

我听说枸杞对身体是特别有好处的，所以想了解一下怎样吃枸杞比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以每天嚼两粒，直接吃下。枸杞子属浆果，汁液充沛，可滋养阴液，生津止渴。直接嚼吃枸杞子，对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。

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