消化不好的人吃什么食物好呢？

Question

我最近消化状态一直不好，这样的人吃什么食物最好呢？

Answer 1

要养成良好的生活习惯。除了及时治疗、避免喝酒和刺激性食物之外，消化弱的人可以选择容易被消化的发酵食品，可以经常喝点醪糟汤、酸奶，平时饮食将食物做软一点，注意细嚼慢咽。