雾霾天吃什么对身体好？

Question

经常处在雾霾天气中，经常呼吸着污染严重的空气，让我非常担心自己的健康，此时我多吃一些什么食物可以对身体健康好呢？

Answer 1

处在雾霾天气中的人，可以多吃一些含胡萝卜素和叶绿素的食物，比如胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜等果蔬富含胡萝卜素，菠菜、苋菜、小油菜、芥蓝等深绿色的叶菜中，富含叶绿素和胡萝卜素。