白薯适合多吃吗

Question

我从老家带来很多白薯，听说白薯有助于消化，但能不能多吃呢？

Answer 1

白薯不适宜多吃，因为白薯含糖量高，可刺激胃酸分泌，且含有一种氧化酶，容易在胃肠道产生大量的二氧化碳气体，引起腹胀、呃逆、吐酸水等不适，故不宜食用过多。