缺钙喝什么牛奶好 - 问答频道

缺钙喝什么牛奶好

病情描述:

我缺钙，打算喝牛奶来给自己补钙，不知道喝什么牛奶有补钙的效果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

即使要喝牛奶补钙也不能选择高脂的，这类人群不能过多摄入脂肪，特别是饱和脂肪酸，脱脂牛奶对他们来说是最佳选择，同时，脱脂牛奶还有利于控制热量。

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