春天过敏吃什么好？

Question

我对花粉过敏，一到春天花开时节，就会不停的打喷嚏，这时候吃什么比较好呢？

Answer 1

春天容易过敏的人可以多吃莴笋。莴笋是当之无愧的“春菜”，富含维生素C、钙、铁、磷等。特别是莴笋叶中维生素C含量比茎高15倍，吃货们别轻易丢掉莴笋叶这个宝。日本研究发现，莴笋中含有的特殊成分能抑制肥大细胞释放组织胺等化学传导物质，能抵抗春季因过敏引发的鼻炎。