吃什么食物有益于身体？ - 问答频道

吃什么食物有益于身体？

病情描述:

都说民以食为天，很多食物对身体都有影响，吃什么食物有益于身体？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果可以每周吃一次深海鱼是很好的。生活在深海水域的鱼类为了御寒，会产生较多欧米伽3脂肪酸维持正常生理活动。适当吃些深海鱼，可降低身体及大脑炎症反应。

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