怎样吃比较健康？ - 问答频道

怎样吃比较健康？

病情描述:

我工作忙起来了就很少自己做饭吃，还经常泡面，妈妈担心我饮食不健康，那怎样吃才健康？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要身体健康，要多吃些疏肝的食物，少吃油腻滋补的食物，多吃些芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子等能疏肝的食物，还可以用百合煲粥喝。

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