吃哪些食物容易发胖

Question

我比上年胖了十斤，所以很急切要减肥，打算以后不再吃容易发胖的食物，那易发胖的食物有哪些？

Answer 1

容易引起发胖的食物主要是指高脂肪类食品，肥牛、肥羊、羊尾饱和脂肪含量高，能量高，过多食用容易造成能量过剩，增加肥胖风险。