什么情况下吃甜食更伤身？

Question

我听说在吃甜食的时候也要分情况，有一些情况再吃甜食会更加伤害身体，是什么情况呢？

Answer 1

尽量不要在焦虑的情况下吃甜食。虽然甜食可以在短时间内发挥镇静情绪的作用，但因为含糖食物会快速被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而会让精神更加不济，也影响情绪的平稳。