胖人怎样吃肉比较好？

Question

我本来体重就特别的重，但是我平时又特别喜欢吃肉，胖人怎样吃肉比较好呢？

Answer 1

要控制好吃肉的频率每天都有一顿吃鱼虾，比如每天早餐40~50克鱼或虾（大约是4~5只虾），午餐可以再吃40~50克畜肉或禽肉，畜肉和禽肉可以隔天换着吃。