胖人怎样吃肉比较好？ - 问答频道

胖人怎样吃肉比较好？

病情描述:

我本来体重就特别的重，但是我平时又特别喜欢吃肉，胖人怎样吃肉比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

要控制好吃肉的频率每天都有一顿吃鱼虾，比如每天早餐40~50克鱼或虾（大约是4~5只虾），午餐可以再吃40~50克畜肉或禽肉，畜肉和禽肉可以隔天换着吃。

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