吃钙剂来补钙效果好吗？

病情描述:

吃钙剂来补钙的话效果好不好呢，该如何补钙比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

用钙剂补钙是很好的选择。钙剂分次补充效果更好，选择时可优先选“小片”。举例来说，若医生指定每天补钙的总量为900毫克，那么每天分3次服用300毫克的钙，吸收效果通常比服一片900毫克的钙更好。

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