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吃什么能够补铁呢?
病情描述:
我被检查出了缺乏铁元素了,吃什么食物能够起到补铁的效果呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    很多食物都有补铁的效果。一个身材正常的健康女性,每天需要吃50克牛羊肉、瘦猪肉等红肉,鸡心、鸡胗等动物内脏也是低脂的补铁食物。
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