早餐吃牛奶配鸡蛋有营养吗？

病情描述:

最近我在健身，所以我特别注重饮食，我想问一下，早餐吃牛奶配鸡蛋有营养吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

早上只吃这些，是没有办法提供一上午的热量的。牛奶和鸡蛋虽然都是营养很好的食物，但只有这两种食物的早餐并不完美，应再加点面包、馒头片等粮食和果蔬，如果条件允许，最好加点坚果。

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