全脂牛奶脂肪含量高吗

Question

每天晚上睡觉前我会喝一杯全脂牛奶再睡觉，这样会不会长胖？这种牛奶脂肪量高吗？

Answer 1

喝全脂牛奶是不会长胖的，不用担心，可以安全饮用，100克全脂牛奶只含3克左右的脂肪，健康成人和儿童不必为此担心，直接喝全脂产品即可。