怎么吃能养胃呢？

Question

我是喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就不吃，就餐非常没有规律，所以现在胃出毛病了，怎么吃可以养胃呢？

Answer 1

肠胃不好的人想要养胃，建议以软、淡、素为宜，少食多餐。注意食物温度适宜，应以“不烫不凉，人体感觉舒适”为佳。吃饭时细嚼慢咽，肠胃更喜欢细碎食物。通常一口饭嚼二三十下最好。