吃饭时吃得太饱有害处吗？ - 问答频道

吃饭时吃得太饱有害处吗？

病情描述:

我平时在吃饭的时候一定要吃撑，不然我就总觉得没吃好，吃饭时吃的太饱有害处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在吃饭的时候尽量不要吃得过饱。吃得太多太饱会增加摄入的总能量，导致脂肪大量囤积，从而增加心血脑管疾病、脂肪肝等一系列疾病的风险。

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