学生吃核桃有什么好处？

Question

女儿正在上高中，学习非常紧张，朋友让我多给孩子准备一些核桃，学生吃核桃有什么好处？

Answer 1

核桃是最补脑，所以学生应该多吃核桃。核桃富含欧米伽3脂肪酸，多项国际研究表明，每日适量吃些核桃，有助于提高记忆力、减轻焦虑感、延缓大脑衰老、预防认知障碍症。