运动期间为什么要补水？ - 问答频道

运动期间为什么要补水？

病情描述:

每次上体育课，老师都提醒要准备好水，在运动期间要喝一些，运动期间为什么要补水？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

运动会出汗，不补水会导致身体中缺水，所以要补水。运动会消耗大量水分，尤其是孩子，需水量高于成年人。除了运动前要喝水，运动时每隔半小时也应适当补水。

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