儿童吃哪种鱼健康

Question

孩子是长身体的关键时期，听说鱼肉营养价值高，我就想多为他做鱼肉吃，儿童一般吃哪种鱼最健康？

Answer 1

儿童吃鱼肉可以补充蛋白质等营养，但鱼肉的选择非常关键，从受环境污染程度的层面来看，深海鱼比淡水鱼好，淡水鱼又比人工养殖的鱼好。在人工养殖地环境污染较严重的情况下，尤其应避免给孩子吃这些鱼。综合来看，无论从安全还是营养角度，给孩子吃深海鱼都是不错的选择。