怎样才能控制食欲？ - 问答频道

怎样才能控制食欲？

病情描述:

我每次吃饭时都控制不了自己的食物，每次总是吃很多，想知道怎样才能控制自己的食欲？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果想要有效控制住食欲，请记住，按时吃饭，饭量适当，这样才能够帮助你更有效的控制食欲，而不应该把吃饭次数减少，但是吃得特别多。

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