莴苣对我们的身体有哪些好处？

Question

我家是农村的，媳妇经常在菜园种莴苣，那么这种蔬菜对身体有哪些好处呢？

Answer 1

一般来说，莴苣的营养价值也是很高的，莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。除此之外，秋季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。