晚上怎样吃能少盐？

Question

我想一天达到6g盐以下，该怎么去在晚饭上面控制呢？

Answer 1

巧用盐的晚餐---有咸有淡。一家三口（成人）的晚餐，一般可以用5克盐。我的做法是：用其中4克盐煮半斤河虾，余下的1克盐做一道豆腐皮茼蒿汤。美味、营养又控制了用盐量。