吃饭快会增脂肪吗？

病情描述:

我平常吃饭特别快，没有觉得有什么不好，就是真的这样更容易胖么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

因为吃饭太快了，会促使胰岛素分泌增加，吸收能量的比例就会增高，从而会转化成脂肪吸收于内脏。解决吃饭快的办法很简单，如果习惯用右手吃饭，不妨换左手试试，筷子夹起来比以前慢，这样会逼迫自己减慢吃饭的速度，这是减少内脏脂肪非常重要的一环。

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