一顿早餐有多重要？

Question

我妹妹在上学，经常不愿意起床吃早饭，是不是会影响她的健康呢？

Answer 1

肥胖、2型糖尿病、高血压和心血管疾病常与不吃早餐等不规律的饮食习惯相关，但是人们却一直还都不太清楚进食时间对人体内部生物钟的确切影响。