什么样的晚餐对身体不好？

Question

我是一个晚饭吃得特别不健康的人，该怎么注意一下？

Answer 1

有六种晚餐对健康不利！第一，加工肉太多：晚餐食用过多红肠、烤肉等，不仅营养欠佳，还会影响消化，尽量用焖、煮、炖等少油少盐的方法；第二，喝酒过多：酒精会使人体的神经系统从兴奋到高度抑制，严重时还会破坏神经系统的正常功能；第三，不吃晚饭；第四，老吃剩饭；第五，吃太辣的食物；第六，甜点。祝你有个健康的饮食习惯。