八小时进食减肥法靠谱不靠谱？ - 问答频道

八小时进食减肥法靠谱不靠谱？

女，28岁

病情描述:

不吃早饭减肥，我好几天没吃早饭了，也没有明显体重变化，真的靠谱吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

由于每个人血糖控制能力不一样，生活节奏也不同，不必采用同样的进食模式。但是有一点是肯定的：这种不吃早餐、一日两餐的方法不适合血糖控制能力弱的人，它容易出现餐后高血糖和餐前低血糖。

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