有贫血情况怎样饮食？

Question

我最近有点贫血，想了解一下出现贫血的时应该怎么饮食？

Answer 1

如果有贫血的情况，平时饮食上可以多摄入铁含量丰富的食物，如动物血、动物肝脏、红肉（如猪瘦肉、牛、羊瘦肉）等。如果摄入不足需要补充铁剂，同时还需要补充充足的优质蛋白，及时纠正贫血。