女性喜欢吃甜食与压力有关吗？

Question

我心情不好，压力大时，总喜欢和闺蜜去吃饭，吃甜点。是不是能缓解压力?

Answer 1

已有多项研究表明，压力大的时候，人们对食物的抵抗能力会下降，容易多吃。甜食尤其能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。这也就解释了“嘴瘾”的真相：压力大、女性月经前期最易犯。