过敏体质要补充些什么？

Question

我是总爱过敏，吃海鲜会全身痒，想问问过敏体质要补充些什么？

Answer 1

过敏体质要补充些自身免疫力，在饮食上需要蛋白质丰富食物，在过敏期间，避免吃辣椒、巧克力和油腻性食物，不能吃牛羊肉和海鲜等发物。过敏体质外出时需要佩戴口罩，不要接触动皮毛或者是刺激性物品，平时可以多做有氧运动，能够增强自身体质。

Answer 2

你可以尝试下，消化酶能够帮助彻底的分解食物，益生菌有助调节胃部的健康，谷氨酰胺有助于修复和重建健康的肠道上皮细胞。通过这三种复合补充剂的补充来减少你潜在的过敏反应。