椰子油能减肥吗？

Question

我132斤，听朋友说椰子油能减肥，可以吃吗？

Answer 1

通过对现有实验、证据的综合分析，美国营养学会在官方指南中是不推荐使用椰子油。不管是减肥减脂，还是为了保持健康，均衡饮食才是关键。没有哪一种所谓的“减肥神物”，能够在不损害长期健康的情况下，做到几周内减重XX公斤并且不反弹。