瓜子给准妈妈吃好吗？

Question

我媳妇怀孕后情绪不好，能给她嗑点瓜子吃吗？

Answer 1

孕妈妈遇到突发的情绪波动，抓上一把瓜子或开心果，慢慢嗑，会在不知不觉中将坏心情平复。因为这两种食物中都含有不饱和脂肪酸和B族维生素，有平静心情的作用。吃法小贴士：小零食可以作为孕妈妈每天的加餐食物，不过要注意的是也不可多吃啊，吃得过多也会提供过多的油脂，使得摄入的能量过多。