不吃饭减肥可以吗？

Question

闺蜜减肥期间，总是三餐少一餐，减少食量的摄入，就可以减肥吗？

Answer 1

通过挨饿减肥对减肥效果并不好。为什么少吃一顿也成了坏事呢？设想一下你被关在监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！吃进去大量的东西以备不时之需，因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会自动形成储存食物的惯性，结果将会直接导致我们发胖。