为什么一定要让小孩吃蔬菜水果？ - 问答频道

为什么一定要让小孩吃蔬菜水果？

病情描述:

很多前辈都说蔬菜水果的营养是非常丰富的，为什么一定要让小孩吃蔬菜水果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

食物中只有蔬菜和水果含有维生素C和维生素A原的胡萝卜素，还含有维生素B1、B2及尼克酸、维生素P等。维生素C能防治坏血病，尤其是绿叶蔬菜；维生素A可保持视力，防止干眼病及夜盲症。

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