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老年人吃黑芝麻有什么益处

病情描述:

都说多吃黑芝麻好，老年人吃黑芝麻有什么益处

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑芝麻油中亚油酸含量为43.56％，它是一种不饱和脂肪酸，有良好的抗动脉硬化作用，对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益;它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。

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