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电脑族该怎么运动呢

病情描述:

现在平时一直坐在电脑前，长时间这样对身体不好，电脑族该怎么运动呢

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谢琪主任医师桂林市人民医院

比尔盖茨曾经有一篇文章写到他的女儿在电脑上坐两个小时以后一定要下来活动。我觉得可以借鉴，在电脑前和电视机前不要坐得过久，要适当地活动一下，有好处。比如看看电视，可以开个窗户透透风。

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